曼陀羅法也稱井字聯想法。把抽象文字轉換成具體的圖像，我們可以通過音的途徑，利用諧音法來完成，也可以透過意的途徑，也就是曼陀羅法來進行。

曼陀羅法的原理，就是利用抽象文字本身所指的意義或意思，聯想出一個或多個具體的物件，來代表原來的抽象文字。

比如困字，就是想睡覺的意思；當我們想睡覺的時候，很容易就會想到睡覺用的床或枕頭等，所以我們就可以利用床或枕頭來代表 抽象的困字。

又如可愛一詞，我們容易想到小貓、小狗、毛絨玩具等，于是也可以用小貓、小狗、毛絨玩具等實物代表抽象的可愛二字。

此外，可以用鬧鐘代替時間，用玩具代表童年，用乳房代表母愛等等。

曼陀羅聯想技術是日本的今泉浩晃因受到西藏密宗唐卡中的圖案啟發，而發明的一種思維擴展技術，在實際運用中，通常是畫一個井字，形成一個三乘三的方塊，然后把主題字寫在中間，答案寫在周邊的八個空格里。所以通稱井字聯想法。

井字聯想法可以實轉虛，稱為概念；可以虛轉實，稱為圖像；可以實轉實，稱為創意；可以虛轉虛，叫做隱喻。在記憶訓練中，用得最多的當然是虛詞轉實詞的功能。