要如何才能維持紀律？
要如何才能長期寫晨間日記

我的答案是你一定要做自己喜歡的事情，把你想要養成習慣的事情變得很有趣，最好是很多人和您一起做，這樣才會讓您長期有紀律的去做。，寫晨間日記也是如此，做時間管理也是如此，讓我們開始今天的課程吧 :>

（1）成功日記
2007.4.30開始，twhsi的晨間日記多了一個欄位成功日記，這是我學自富爸爸社群派宏的觀念，派宏也是一位長期寫日記的人， 他是從博多.雪佛的寫日記秘訣學到下面兩個要點的a. 將自己每天或每次成功的事件，無論大小都把它記下來，并且提一下自己的成功的感想，藉此建立自己的自信心。

b. 在日記本上，每天記下五件你成功完成的事。你要時時確定自己是用何種能力獲得這些成功的。

筆者覺得這個方法很棒，所以也學了下來，累積到今天已經超過六個月了，累積了九百件以上大大小小的成功事項。每當我覺得有點低潮時，twhsi就會看看自己的成功日記，就會覺得我真的是一個很認真而有能力的人，并且累積了許多成功的經驗，自己就以幫自己充電，這也是我推薦的寫晨間日記的第一個方法– 成功日記。

（2）一天幫家人做五件小事
2007.10.11，twhsi多了一個欄位，就是每天幫老婆做五件小事情，后來多了每天幫兩個兒子做五件小事情欄位。筆者自我要求，每天要主動幫家人做10件小事情，例如說洗奶瓶、晾棉被、幫孩子洗澡、登上時抱累壞的老二等。其實都是一些些小事，但是我把他們當作一種小小情感帳戶存款，每天存入一些。這是我從史蒂芬.柯維的好書>中學到的（p.55）。

有一位離婚又再婚的爸爸，他想要改善和他15歲女兒的感情，他知道必須要改變自己，持續付出真愛，才能讓他的女兒接受他。于是他決定未來30天內，每天要做五件事情改善和女兒的關系。兩周之后，女兒也察覺到他的改變，兩個月后，他們的感情也越加的深厚。

看了這段故事，我自己深受感動，我也決定要落實每天五件對伴侶、對孩子的行動。我也發現一個多月下來，我們家人間的情感更好了。每天真誠的付出關心給家人，是我們每天都應該做的事情，這也是我介紹的第二個方法–五件小事欄位。

（3）時間管理日記
2006.12左右，筆者開始寫下我對時間管理領域的想法及靈感，并固定紀錄在晨間日記中，這個欄位是逐步發展出來的，一開始只是一個目標我想成為時間管理課程教練，隨著時間，一日一日的書寫，累積到現在已經有進一年的想法累積，我把這個欄位稱為時間管理日記。

最近由于要寫這篇文章，twhsi反覆看著自己的晨間日記，發現時間管理日記就是我的to be日記，是一個幫助我達成夢想的日記欄位。一日復一日的針對一個夢想中的目標思考，終于讓美夢成真，讓我真的成為一個站在講臺上演講時間管理的講師，而且地點在臺中、高雄、臺北、北京等，超乎我夢想之外的地方。

我不僅要告訴各位，夢想是可以實現的，也要告訴大家晨間日記可以是一個實現夢想的日記，從今天起將您的夢想寫在晨間日記欄位里面，每天持續填入您對夢想的想法吧。相信有一天，您也會和我分享，您夢想成真的喜悅:>

（4）獨家體驗欄位

除了以上的幾個寫日記的點子，筆者還有一個獨家體驗的小欄位，這是mr 6的一篇文章（每天每日，主動送自己幾個獨家體驗 ）給我的一些靈感

從那時候起，為了避免高中的空白再發生，避免我老了以后沒有日記可讀，我永遠堅持，每天一定要做幾件特別的事。不是一個月做一次，而是一天，每天每日都做幾個。我讓這些小小的特別的事，當一個引子，吸引出其他更特別的事，我把這些特別的事稱作獨家體驗。

從看了這篇文章后，twhsi的 晨間日記多了一個獨家體驗 的小欄位，紀錄一些特別的事情給我的特別感動，從和家人去臺中綠園道散步，踏在走在草地的感覺，看完秘密影片后的情感激蕩、獲得到google辦研習營，贏得挑戰后的興奮。我都一一寫在欄位中，累積我的獨家體驗。這些是我真實情感的紀錄，過個幾年回來看看，一定一下子就可以喚醒自己塵封的記憶。

結語
今天介紹了twhsi寫晨間日記的四個心得，不知道大家是不是會覺得寫晨間日記真是好玩，有興趣的朋友，可以寫email和我要范本，也可以看看我之前發表的晨間日記相關文章，把基本功練好，這樣子日記才能寫的長長久久喔。