補習介紹

　　近日，哈爾濱醫科大學兒童少年心理學專家完成一項調查表明，本埠中學生睡眠時間在8小時以下者高達59.5%。這說明，隨著升學與擇業競爭的不斷加劇，我市大多數的中學生睡眠“欠賬”。專家認為，睡眠“欠賬”對青少年的智力發育、情緒行為、注意力、控制力等構成威脅，并直接導致其學習效率下降。

　　哈醫大公共衛生學院兒童少年與婦幼保健學教研室主任武麗杰教授帶領科研團隊深入到哈市市區和鄉鎮3所中學，對初一、初二、高一、高二各4個班級的學生共1324人進行了睡眠質量問卷調查。結果顯示，有睡眠問題的檢出者為346例，占全部學生的26.1%，其中，同時伴有2種以上睡眠問題的學生所占比例最高，為33.3%。這些問題主要包括入睡困難、夜間易醒或早醒、早晨無法按時起床等表現。

　　據了解，國家頒布的《中學生一日學習時間衛生標準》曾明確規定，學生每天睡眠時間不宜少于8小時。而我市的調查結果顯示，睡眠時間在8小時以下者占59.5%，大于10小時的比例僅為2.9%。高中生睡眠時間少于初中生，城市中學生睡眠時間少于鄉鎮中學生。

　　對此，武教授呼吁學校合理安排學生的作息時間表，適當增加體育鍛煉和娛樂活動機會。

　　近日，哈爾濱醫科大學兒童少年心理學專家完成一項調查表明，本埠中學生睡眠時間在8小時以下者高達59.5%。這說明，隨著升學與擇業競爭的不斷加劇，我市大多數的中學生睡眠“欠賬”。專家認為，睡眠“欠賬”對青少年的智力發育、情緒行為、注意力、控制力等構成威脅，并直接導致其學習效率下降。

　　哈醫大公共衛生學院兒童少年與婦幼保健學教研室主任武麗杰教授帶領科研團隊深入到哈市市區和鄉鎮3所中學，對初一、初二、高一、高二各4個班級的學生共1324人進行了睡眠質量問卷調查。結果顯示，有睡眠問題的檢出者為346例，占全部學生的26.1%，其中，同時伴有2種以上睡眠問題的學生所占比例最高，為33.3%。這些問題主要包括入睡困難、夜間易醒或早醒、早晨無法按時起床等表現。

　　據了解，國家頒布的《中學生一日學習時間衛生標準》曾明確規定，學生每天睡眠時間不宜少于8小時。而我市的調查結果顯示，睡眠時間在8小時以下者占59.5%，大于10小時的比例僅為2.9%。高中生睡眠時間少于初中生，城市中學生睡眠時間少于鄉鎮中學生。

　　對此，武教授呼吁學校合理安排學生的作息時間表，適當增加體育鍛煉和娛樂活動機會。

　　近日，哈爾濱醫科大學兒童少年心理學專家完成一項調查表明，本埠中學生睡眠時間在8小時以下者高達59.5%。這說明，隨著升學與擇業競爭的不斷加劇，我市大多數的中學生睡眠“欠賬”。專家認為，睡眠“欠賬”對青少年的智力發育、情緒行為、注意力、控制力等構成威脅，并直接導致其學習效率下降。

　　哈醫大公共衛生學院兒童少年與婦幼保健學教研室主任武麗杰教授帶領科研團隊深入到哈市市區和鄉鎮3所中學，對初一、初二、高一、高二各4個班級的學生共1324人進行了睡眠質量問卷調查。結果顯示，有睡眠問題的檢出者為346例，占全部學生的26.1%，其中，同時伴有2種以上睡眠問題的學生所占比例最高，為33.3%。這些問題主要包括入睡困難、夜間易醒或早醒、早晨無法按時起床等表現。

　　據了解，國家頒布的《中學生一日學習時間衛生標準》曾明確規定，學生每天睡眠時間不宜少于8小時。而我市的調查結果顯示，睡眠時間在8小時以下者占59.5%，大于10小時的比例僅為2.9%。高中生睡眠時間少于初中生，城市中學生睡眠時間少于鄉鎮中學生。

　　對此，武教授呼吁學校合理安排學生的作息時間表，適當增加體育鍛煉和娛樂活動機會。

　　近日，哈爾濱醫科大學兒童少年心理學專家完成一項調查表明，本埠中學生睡眠時間在8小時以下者高達59.5%。這說明，隨著升學與擇業競爭的不斷加劇，我市大多數的中學生睡眠“欠賬”。專家認為，睡眠“欠賬”對青少年的智力發育、情緒行為、注意力、控制力等構成威脅，并直接導致其學習效率下降。

　　哈醫大公共衛生學院兒童少年與婦幼保健學教研室主任武麗杰教授帶領科研團隊深入到哈市市區和鄉鎮3所中學，對初一、初二、高一、高二各4個班級的學生共1324人進行了睡眠質量問卷調查。結果顯示，有睡眠問題的檢出者為346例，占全部學生的26.1%，其中，同時伴有2種以上睡眠問題的學生所占比例最高，為33.3%。這些問題主要包括入睡困難、夜間易醒或早醒、早晨無法按時起床等表現。

　　據了解，國家頒布的《中學生一日學習時間衛生標準》曾明確規定，學生每天睡眠時間不宜少于8小時。而我市的調查結果顯示，睡眠時間在8小時以下者占59.5%，大于10小時的比例僅為2.9%。高中生睡眠時間少于初中生，城市中學生睡眠時間少于鄉鎮中學生。

　　對此，武教授呼吁學校合理安排學生的作息時間表，適當增加體育鍛煉和娛樂活動機會。

　　近日，哈爾濱醫科大學兒童少年心理學專家完成一項調查表明，本埠中學生睡眠時間在8小時以下者高達59.5%。這說明，隨著升學與擇業競爭的不斷加劇，我市大多數的中學生睡眠“欠賬”。專家認為，睡眠“欠賬”對青少年的智力發育、情緒行為、注意力、控制力等構成威脅，并直接導致其學習效率下降。

　　哈醫大公共衛生學院兒童少年與婦幼保健學教研室主任武麗杰教授帶領科研團隊深入到哈市市區和鄉鎮3所中學，對初一、初二、高一、高二各4個班級的學生共1324人進行了睡眠質量問卷調查。結果顯示，有睡眠問題的檢出者為346例，占全部學生的26.1%，其中，同時伴有2種以上睡眠問題的學生所占比例最高，為33.3%。這些問題主要包括入睡困難、夜間易醒或早醒、早晨無法按時起床等表現。

　　據了解，國家頒布的《中學生一日學習時間衛生標準》曾明確規定，學生每天睡眠時間不宜少于8小時。而我市的調查結果顯示，睡眠時間在8小時以下者占59.5%，大于10小時的比例僅為2.9%。高中生睡眠時間少于初中生，城市中學生睡眠時間少于鄉鎮中學生。

　　對此，武教授呼吁學校合理安排學生的作息時間表，適當增加體育鍛煉和娛樂活動機會。

　　近日，哈爾濱醫科大學兒童少年心理學專家完成一項調查表明，本埠中學生睡眠時間在8小時以下者高達59.5%。這說明，隨著升學與擇業競爭的不斷加劇，我市大多數的中學生睡眠“欠賬”。專家認為，睡眠“欠賬”對青少年的智力發育、情緒行為、注意力、控制力等構成威脅，并直接導致其學習效率下降。

　　哈醫大公共衛生學院兒童少年與婦幼保健學教研室主任武麗杰教授帶領科研團隊深入到哈市市區和鄉鎮3所中學，對初一、初二、高一、高二各4個班級的學生共1324人進行了睡眠質量問卷調查。結果顯示，有睡眠問題的檢出者為346例，占全部學生的26.1%，其中，同時伴有2種以上睡眠問題的學生所占比例最高，為33.3%。這些問題主要包括入睡困難、夜間易醒或早醒、早晨無法按時起床等表現。

　　據了解，國家頒布的《中學生一日學習時間衛生標準》曾明確規定，學生每天睡眠時間不宜少于8小時。而我市的調查結果顯示，睡眠時間在8小時以下者占59.5%，大于10小時的比例僅為2.9%。高中生睡眠時間少于初中生，城市中學生睡眠時間少于鄉鎮中學生。

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　　據了解，國家頒布的《中學生一日學習時間衛生標準》曾明確規定，學生每天睡眠時間不宜少于8小時。而我市的調查結果顯示，睡眠時間在8小時以下者占59.5%，大于10小時的比例僅為2.9%。高中生睡眠時間少于初中生，城市中學生睡眠時間少于鄉鎮中學生。

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　　據了解，國家頒布的《中學生一日學習時間衛生標準》曾明確規定，學生每天睡眠時間不宜少于8小時。而我市的調查結果顯示，睡眠時間在8小時以下者占59.5%，大于10小時的比例僅為2.9%。高中生睡眠時間少于初中生，城市中學生睡眠時間少于鄉鎮中學生。

　　對此，武教授呼吁學校合理安排學生的作息時間表，適當增加體育鍛煉和娛樂活動機會。

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