根據圖像記憶的原理來背單詞，有兩大原則：
一，從陌生的單詞中找出熟悉的內容
二，把抽象的字母轉變為具體的圖像

第一個原則：從陌生的單詞中找出熟悉的內容

每一個新的單詞對我們來說都是陌生的，根據圖像記憶法的原理，我們應該要以熟記新，從陌生的單詞中盡量找出我們原本就很熟悉的內容。
一個單詞，由好幾個字母組成，那么，如何從這個陌生的字母串中找出熟悉的內容呢？
有兩個方法，一個是找熟悉的單詞，另一個是找拼音。
例如這單詞：kidnap綁架。
k、i、d、n、a、p 這樣的字母組合，我們是陌生的，你要按照這樣一個一個字母去記，肯定是困難的。但如果我們仔細看一下，就能從中找出kid小孩這個熟悉的單詞來。有了kid之后，kidnap就顯得不那么陌生了，至少我們可以把綁架跟小孩聯系起來了。
這就是找熟悉的單詞。
又如這個單詞：beige米色的。
b、e、i、g、e 這樣的字母組合也讓人感到陌生，不容易記住。然而如果我們把這些字母組合當成拼音，那么就可以把bei聯想到杯，把ge聯想到哥。這樣，整個單詞記憶可以這樣來記憶：這個米色的杯子是哥哥的。這就好記多了。
這就是找拼音。

第二個原則：把抽象的字母轉變為具體的圖像

一個陌生的單詞，經過四大步驟中的前兩個步驟，把熟悉的內容都找出來之后，剩下的就是少數的幾個單獨的字母或者字母組合了。這個時候，我們就可以運用第二個原則，來把這些抽象的字母或字母組合轉變具體的圖像。
字母就像數字一樣，是抽象的，直接去記是不容易的，即使辛苦記住了，也很容易忘記。
那么，我們就可以通過靈活的方式，來把這些字母或字母組合轉變為我們容易聯想的圖像，這樣就能很好地發揮出圖像記憶過目不忘的本領了。
只有把抽象的內容轉變為具體的圖像，我們的圖像記憶才能更好地發揮出來。
例如：字母c像月亮，字母f像拐杖，字母t像雨傘，字母s像蛇或美女，等等。
對于一些字母組合，我們可以用拼音首字母的方法來把它們轉變一下。例如，st可以看作是石頭的拼音首字母；pr可以看作是胖人的拼音首字母；ry可以看作是人妖的拼音首字母。等等。
還有一些字母組合，我們可以運用諧音的方式來記憶，例如常見的ture 我們可以諧音成為企鵝，tion可以諧音成為神，con諧音成為看，等等。
當我們把這些抽象的字母或字母組合轉變為中文、轉變為圖像之后，那么，在第一個原則的基礎上，我們就可以很輕松很牢固記住整個單詞了。