補習介紹

　　從5月開始，各區縣將陸續舉行中考體育現場測試。測試項目包括2項必考和1項限選，其中籃球運球和擲實心球項目，考生將有多次測試機會。這是記者從北京市教委了解到的。

　　據了解，男生的必考項目為1000米和籃球繞標志物20米往返運球，限選項目為單杠引體向上或投擲實心球；女生的必考項目為800米和籃球繞標志物20米往返運球，限選項目為仰臥起坐或投擲實心球。其中，1000米、800米、單杠引體向上、一分鐘仰臥起坐等項目考生只有一次測試機會，籃球運球和擲實心球項目考生有多次測試機會。

　　籃球往返運球項目測試每名考生有兩次測試機會，記錄其中成績最好的一次。運球過程中籃球脫手后，如球仍在測試場地內，考生可自己撿回，并在脫手處繼續運球，計時不停表。測試過程中如出現出發時搶跑，運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區域、未按要求完成全程路線、通過終點時人球分離等情況，均屬犯規行為，考生將被取消當次成績。如考生兩次犯規無成績，可增加一次測試機會。

　　擲實心球項目在堅實、平坦的地面上進行。考生投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規。成績判定是以實心球落地痕跡的后沿至投擲線的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予計算。考生可試擲三次，計取最好成績。三次犯規無成績的考生，可再增加一次試擲機會。

　　廣渠門中學體育老師李靈芝表示，籃球運球和擲實心球項目都屬于技巧型項目，有多次測試機會，利于考生更好地發揮。測試時，考生心情一定要放松，如果第一次沒有發揮好，不要有壓力，要仔細回想動作要領，集中注意力完成測試。

　　從5月開始，各區縣將陸續舉行中考體育現場測試。測試項目包括2項必考和1項限選，其中籃球運球和擲實心球項目，考生將有多次測試機會。這是記者從北京市教委了解到的。

　　據了解，男生的必考項目為1000米和籃球繞標志物20米往返運球，限選項目為單杠引體向上或投擲實心球；女生的必考項目為800米和籃球繞標志物20米往返運球，限選項目為仰臥起坐或投擲實心球。其中，1000米、800米、單杠引體向上、一分鐘仰臥起坐等項目考生只有一次測試機會，籃球運球和擲實心球項目考生有多次測試機會。

　　籃球往返運球項目測試每名考生有兩次測試機會，記錄其中成績最好的一次。運球過程中籃球脫手后，如球仍在測試場地內，考生可自己撿回，并在脫手處繼續運球，計時不停表。測試過程中如出現出發時搶跑，運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區域、未按要求完成全程路線、通過終點時人球分離等情況，均屬犯規行為，考生將被取消當次成績。如考生兩次犯規無成績，可增加一次測試機會。

　　擲實心球項目在堅實、平坦的地面上進行。考生投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規。成績判定是以實心球落地痕跡的后沿至投擲線的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予計算。考生可試擲三次，計取最好成績。三次犯規無成績的考生，可再增加一次試擲機會。

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　　據了解，男生的必考項目為1000米和籃球繞標志物20米往返運球，限選項目為單杠引體向上或投擲實心球；女生的必考項目為800米和籃球繞標志物20米往返運球，限選項目為仰臥起坐或投擲實心球。其中，1000米、800米、單杠引體向上、一分鐘仰臥起坐等項目考生只有一次測試機會，籃球運球和擲實心球項目考生有多次測試機會。

　　籃球往返運球項目測試每名考生有兩次測試機會，記錄其中成績最好的一次。運球過程中籃球脫手后，如球仍在測試場地內，考生可自己撿回，并在脫手處繼續運球，計時不停表。測試過程中如出現出發時搶跑，運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區域、未按要求完成全程路線、通過終點時人球分離等情況，均屬犯規行為，考生將被取消當次成績。如考生兩次犯規無成績，可增加一次測試機會。

　　擲實心球項目在堅實、平坦的地面上進行。考生投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規。成績判定是以實心球落地痕跡的后沿至投擲線的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予計算。考生可試擲三次，計取最好成績。三次犯規無成績的考生，可再增加一次試擲機會。

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