首屆新高中生將於9個月後參加文憑試爭入大學，部分學生卻仍未調節作息，進入備戰狀態。中華傳道會劉永生中學早前調查全部約180名中五生的時間分配情，發現近半人時間管理不善，如溫習時數不足、邊做功課邊上網，結果凌晨過後才上入睡，休息不足。校方將加強時間管理輔導，協助學生把握暑假最後「黃金六星期」備戰文憑試。

每日上網追劇2小時

中華傳道會劉永生中學校長鄭德富表示，早前有中五生反映，放學後沒有足夠時間做功課，因此在4月底要求所有中五生提交「生活時間紀錄」，詳列周一至周五下課後，以及周六和周日假期的時間運用。他看過學生的作息分佈後坦言﹕「部分學生生活作息不像準備明年參加公開試考大學。」

該校中五級學生學習教師廖志剛分析，由於學生放學後忙於補課、補習，卻堅持每晚花1至2小時上網、追看電視劇，結果缺乏時間休息和做功課。學生到周末因上課日睡眠不足感到疲倦，又花大量時間休息和逛街，周末平均只餘3小時應付學業，影響成績。

學校倡日溫4小時 12時睡覺

升學輔導主任卓淑珍補充，不計算補課、補習，學校期望學生每日花3至4小時溫習、做功課，每晚12時前上休息，確保學生有充足睡眠應付翌日課堂。周末或長假則期望學生每日花6小時專注學業，並好好部署暑假最後「黃金六星期」，重溫過去兩年的課程內容，備戰文憑試。

學校提升學生學習效能教師郭靜萍說，明日考試結束後，將為中五生舉辦工作坊，教學生制訂暑期生活時間表，稍後將把學生時間表連同成績表一併交給家長，並要求學生每日記錄生活作息，確保他們善用暑假。