補習-中小學生如何避免「假期病」

　　寒假將至，中小學生迎來了久違的假期，但是家長和專家的擔憂也隨之產生。據衛生專家介紹，因為一些學生假期放鬆過度，每年醫院都會迎來呼吸系統、消化系統、意外傷害等「假期病」的小高潮。因此，科學防範很重要。

　　「玩是孩子的天性」，但是不健康的生活方式往往容易導致疾病的發生。河北省兒童醫院兒童保健科劉麗君主任介紹，「每年假期前後都會出現『抽動症』多發的情況。『抽動症』患者多表現為頻繁眨眼、聳肩、撅嘴等症狀，這與青少年長時間上網看電視有關。另外因考試產生的焦慮情緒也會誘發這種疾病。」她提醒家長，如果孩子出現「抽動症」的症狀應及時就醫，以免耽誤治療。

　　由於節日期間美食誘惑眾多，中小學生自控能力相對較差，石家莊市第三醫院消化內科主任醫師邵閎提醒說，要合理安排作息時間，切勿暴飲暴食。另外，她特別強調中小學生要謹防意外傷害的發生。「家長應教育孩子在單獨玩耍時遠離野貓野狗，避免感染狂犬病；如果發生抓傷等情況一定要及時注射疫苗。」邵閎介紹，每年春節期間都會有中小學生因燃放煙花爆竹不當導致意外受傷，她提示中小學生一定要在家長指導下燃放煙花爆竹。

　　劉麗君建議廣大中小學生從三個方面注意假期健康：「現在正值流感爆發季節，同學們應盡量避免到人群集中的地方，減少交叉感染；放假期間多參與戶外活動，不要長期『宅』在家裡；家長應該正確引導孩子的假期生活，不要讓他們過度沉迷於電視和網絡。」 (張碩)

　　（新華網 張碩）