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補習 - 調查稱6成教師心理健康狀態不佳_補習

調查稱6成教師心理健康狀態不佳

調查稱6成教師心理健康狀態不佳 - 補習

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  “小學教師面臨的壓力的確很大,無論是新進校的教師,還是人到中年的教師,甚至臨近退休的老教師,都有持續的壓力!”據了解,在南京,目前80%以上的小學教師都是女性,她們承受著比男性更大的壓力。   近日,北京朝陽區教委對該區30所中小學、幼兒園的1253名教職員工進行的心理健康狀況調查結果顯示,有超過6成的教師心理健康狀態不佳。66.16%的教師存在心理問題,其中,小學教師心理健康水平最令人擔憂。小學教師抑郁、焦慮、強迫癥狀等心理健康問題因素的檢出率均為最高。這一現象在南京也不乏其例。   專家分析,導致小學女教師心理問題的原因,一是因為小學教師工作任務量大而繁瑣,相比中學而言,需要付出更多的心智和時間。此外,由于工作效果的隱匿性,其工資待遇、社會地位、社會評價均低于中學教師,引發她們不同程度的焦慮。   快報香港補習城 謝靜嫻 黃艷   容易失眠卻難懷孕生子   “這學期開學以來,我們學校已經有三個女教師開始長期失眠了。”南京某小學的一位語文劉老師說,和她搭班的數學老師突然開始害怕上第一節課,只要想到第二天第一節有課,上一夜準失眠。“她剛過30歲,孩子還小,但有老人帶,家庭也挺幸福的,平常脾氣比較急,對學生特別有責任心。”這位老師自己也分析,最近沒什么不順心的事,找不出原因。“現在她已經在找心理專家做咨詢了,學校也幫她調課,情況有所緩解,但原因不明。”校長知道這位老師的情況后,讓她和同事協調,把排在第一節的數學課都往后調,沒想到,這一調非常奏效,只要想到第二天第一節沒課,她就睡得香。“其實就是個心理暗示,現在她每天7:30就正常來上班,第一節課也照上,工作效率依然很高,但因為沒有了一定要上第一節課的壓力,她的失眠幾乎已經要治好了。”劉老師說,另外兩位失眠的老師已經40多歲了,三位老師學科也不同,要說共同點,那就是都特別有責任心,班里的一個孩子都不能落下,脾氣也比較急一些。   女教師不可避免會面臨生育問題,但懷孕生子并不容易。“我們學校有的女教師,結婚多年都不生孩子,很要強,有的就錯過了生孩子的機會,都是70后,現在我也為她們著急。”一位校長坦言,學校女教師生孩子肯定會影響工作,她會著急,但看到大齡女教師不生孩子,她也著急。“畢竟生活的質量會影響到她在學校的工作。”這位校長說,一些女教師不易懷孕,懷孕后也容易流產,這些和個人體質有關,但也和工作的強度大、心理壓力大有一定關系。   學會和自己的情緒對話   王歡,南京長江路小學的語文教師,也是一位兼職的心理教師,她還是學校德育處主任、心育中心主任,工作非常繁忙。走進王歡的辦公室,一束盛開薔薇擺在辦公桌上,讓人一看就有好心情。“學校后面花店買的,25塊。”王歡笑著說,一邊和香港補習城說話,不停地有七八個學生來找她,有的是問作業,有的是問學校的活動安排,她一一耐心回答。   “小學老師的壓力很大,心里特別煩的時候,可以停下來與自己對話。”王歡說,首先可以想想,自己為什么這么焦慮?去感受自己的情緒,和情緒相處一會兒,再想想自己可以做些什么。“可以把手上的事暫時停下來。”王歡所在的學校每學期都會組織給老師減壓的活動,包括做沙盤游戲、對一些老師焦慮的問題由心理專家進行專題講座。“有一場講座是講學生注意力如何集中的,結果是緩解了老師的心理壓力。”王歡說,其實教師很多心理壓力來自于學生,如果找到了學生問題的解決方法,有些焦慮也化解了。“這一點上,年紀大一些的教師會因為經驗豐富情況好一些。”王歡說,現在學校也會成立各種社團來為老師減壓。“下班后,有七八個社團在活動。美食團、健身團、攝影團,還有媽媽團等等。”包括王歡在內的6位有心理教師資格的老師組成了“心靈驛站”心理社團,老師們通過幫學生解決心理問題,自己的心理也得到調節,現在南京有七八所中小學的心理老師都來參加這個“心靈驛站”的活動。   專家視點   學會善待自己自我解壓   幾年前,南京市就成立了“寧教授工作站”網站,老師們遇上煩心事都可以提問咨詢,有約10位心理專家輪流為老師們解答解壓。“寧教授工作站”的咨詢員之一、江蘇省心理學會學校心理教育專業委員會秘書長潘月俊告訴香港補習城,現在的教師壓力很大,一方面來源于自己的努力和認真得不到孩子和家長的理解,另一方面,除了正常的學科教學外,老師還承擔了過多的責任。很多人都認為,孩子送到學校,教育不好,就把責任一股腦地推給老師。殊不知,孩子的成長和家庭、社會的影響息息相關。   從老師們咨詢的問題來看,他們的心理困惑主要有三個方面。他介紹,一方面是教學壓力,家長們越來越看重孩子的成績,而現行政策又不允許老師給孩子們加班加點地補課,老師們十分困惑。第二,學生越來越難管,發現孩子出現問題,也不知道該怎么管。現在的孩子和以前不同,打不得罵不得,稍有差池,就會引來麻煩。還有,在學校管慣了孩子的老師,回到家中面對自己的孩子卻不知道如何教育。有的老師在學校里整天和孩子打交道,忙著教育管理,回到家中筋疲力盡,沒有心思照顧自己的孩子。還有的老師會不自覺地用班級里優秀孩子的標準來要求自己的孩子,時間久了,反而會讓孩子產生逆反心理。   潘月俊特別提醒老師們,“和其他所有職業一樣,所有的老師也要學會自我心理調試,學會用各種方式來解壓,有煩惱可以登錄網站傾訴,也可以找親朋好友訴說。周末時也要適當放松自己,做一些自己感興趣的事情。有人認為,一心撲在工作上,完全失去自我的老師才是好老師,其實不然。但我們更希望所有的老師首先要能善待自己、善待自己的家庭,自己要先成為一個溫暖、陽光的人,這樣才能把自己的溫暖傳遞給學生。”
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